¿Qué es NYRR Striders?

New York Road Runners ofrece caminatas semanales gratis dirigidas por un entrenador en centros para personas de la tercera edad, centros comunitarios y parques locales. Es fácil unirse a NYRR Striders, cuyo objetivo es mejorar la actitud hacia la actividad física, facilitando a los adultos mayores las posibilidades para caminar y correr. Todas las edades y habilidades son bienvenidas: ¡vamos, vengan todos!

Cada sesión incluye:

  • La oportunidad de reunirse con personas de su comunidad en un ambiente social divertido
  • Una caminata de 30 a 45 minutos (en interiores o al aire libre) para desarrollar niveles de resistencia
  • Ejercicios de fuerza, actividades físicas y movimientos de estiramiento para mejorar el equilibrio y la flexibilidad
  • Conversaciones sobre nutrición y buenas prácticas para una vida saludable

¡Inténtalo! Será difícil que no le guste.

Las caminatas semanales gratuitas de NYRR Striders se realizan en distintos horarios y varios sitios en la Ciudad de Nueva York. Consulte el horario a continuación para encontrar la sesión más cerca de usted. Los interesados en participar deben inscribirse en línea con uno de nuestros entrenadores capacitados. Si la sesión se realiza en un centro para adultos mayores, debe respetar la política de inscripción (y requisitos de edad, si los hubiere). De cualquier forma, necesitará una aplicación firmada antes de comenzar.

Cada vez que asista a una caminata de NYRR Striders, podrá ganar excelentes premios y tendrá la oportunidad de ser seleccionado para participar en la serie Discovery Walking (Caminatas de descubrimiento) de NYRR Striders o en carreras locales.

¿Tiene alguna pregunta? Comuníquese con nosotros escribiendo a striders@nyrr.org o llamando al 212.548.7357.

¡Obtenga más información en nuestras preguntas frecuentes o únase a nuestra comunidad en NYRR Striders en Facebook!

De diciembre de 2019 a marzo de 2020

El Bronx

Día de la semana Horario de la sesión Lugar de la sesión Dirección
MartesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. PSS Highbridge Senior Services Center1181 Nelson Avenue, 2nd Floor
MartesDe 01:00p.m. a 02:00p.m. Stennet Brooks Senior Housing Development 669 White Plains Road
MartesDe 10:30a.m. a 11:30a.m. Kips Bay Castle Hill Senior Center625 Castle Hill Avenue
MiércolesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. RAIN Parkchester Senior Center1380 Metropolitan Avenue
MiércolesDe 10:30a.m. a 11:30a.m. RAIN Boston Road Neighborhood Senior Center2424 Boston Road

Brooklyn

Día de la semana Horario de la sesión Lugar de la sesión Dirección
LunesDe 01:00p.m. a 02:00p.m. NYCHA Willoughby Neighborhood Senior Center105 North Portland Avenue
MartesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. JASA at the H.E.S. Senior Center9502 Seaview Avenue
MartesDe 11:00a.m. a 12:00p.m. Young Israel Senior Services of Midwood1694 Ocean Avenue
MartesDe 11:00a.m. a 12:00p.m. NYCHA Tilden Houses Community Center630 Mother Gaston Boulevard at Livonia Avenue
JuevesDe 11:00a.m. a 12:00p.m. NYCHA Tilden Houses Community Center630 Mother Gaston Boulevard at Livonia Avenue
MiércolesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. Tompkins Park Senior Neighborhood Center550 Greene Avenue
JuevesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. RAICES Wyckoff Gardens Senior Center280 Wyckoff Street
JuevesDe 10:15a.m. a 11:15a.m. Coney Island Seaside Innovative Senior Center3001 West 37th Street

Manhattan

Día de la semana Horario de la sesión Lugar de la sesión Dirección
LunesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. Harlem Children's Zone Armory40 West 143rd Street
LunesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. RAIN Inwood Senior Center84 Vermilyea Avenue
MartesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. Engineers' Gate at Central ParkFifth Avenue at East 90th Street
MiércolesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. Johnson Community Center1833 Lexington Avenue
MiércolesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. Harlem Children's Zone Armory40 West 143rd Street
MiércolesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. NYRR RUNCENTER featuring the New Balance Run Hub320 West 57th Street
MiércolesDe 02:00p.m. a 03:00p.m. SAGE Senior Services Center305 Seventh Avenue, 15th Floor
JuevesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. Engineers' Gate at Central ParkFifth Avenue at East 90th Street
JuevesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. Roosevelt Island Senior Center546 Main Street
ViernesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. Harlem Children's Zone Armory40 West 143rd Street
ViernesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. Union Settlement Senior Centers2204 First Avenue (y 113th Street)

Queens

Día de la semana Horario de la sesión Lugar de la sesión Dirección
LunesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. Young Israel of Wavecrest and Bayswater2716 Healy Avenue, Far Rockaway
LunesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. HANAC Harmony JVL ISC (45N)27-40 Hoyt Avenue South, Astoria
MartesDe 09:30a.m. a 10:30a.m. Rego Park Senior Center9329 Queens Boulevard, Rego Park
MiércolesDe 11:00a.m. a 12:00p.m. RAICES Astoria Senior Center21-21 30th Drive, Astoria
JuevesDe 09:30a.m. a 10:30a.m. Rochdale Village Senior Center169-65 137th Avenue, Jamaica
JuevesDe 01:00p.m. a 02:00p.m. RAICES Corona Senior Center107-24 Corona Avenue, Corona
ViernesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. CCNS Dellamonica-Steinway Neighborhood Senior Center23-56 Broadway, Astoria

Staten Island

Día de la semana Horario de la sesión Lugar de la sesión Dirección
MiércolesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. West Brighton Neighborhood Senior Center230 Broadway
JuevesDe 10:00a.m. a 11:00a.m. Anderson Neighborhood Senior Center120 Anderson Avenue

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